Á námskeiðinu er kennd skyndihjálp og hvernig á að veita sálrænan stuðning í neyðartilvikum

Námskeiðið hentar fyrir konur. Farið verður í grunnþætti hreinlætis og daglegrar snyrtingar. Kennd verður undirstaða húðhreinsunar auk handsnyrtingu og fótsnyrtingu. Einnig kennd förðun og notkun snyrtivara.

Verkefnaval verður aðlagað að áhuga og þörfum þátttakenda og unnið samkvæmt boðskiptakerfi hvers og eins.

Á námskeiðinu læri ég hvernig ég get tryggt öryggi mitt sem best. Hver eru réttindi mín, hvað á ég að varast og hvert get ég leitað. Ég læri líka um líkama minn og hvað eru mín einkasvæði.