Aðventujóga í Jógasetrinu
Aðventujóga í Jógasetrinu
Í Aðventujóga förum við í mjúkar jógaæfingar, gerum öndunaræfingar, fáum góða slökun og hugleiðum.
Rannsóknir sýna að jóga og núvitund:
- Hafa góð áhrif á líkamlega og andlega líðan
- Draga úr streitu og kvíða
- Auka jákvæðni og lífsgleði
- Gefa okkur styrk og orku
Jóga er fyrir allskonar fólk og allskonar líkama.
Námskeiðið er haldið á tímabilinu 8. til 19. desember. Nánari tímasetning auglýst síðar.
Umsóknarfrestur er til 20. nóvember.
