Sumarjóga

Í sumarjóga förum við í mjúkar jógaæfingar, gerum öndunaræfingar, fáum góða slökun og hugleiðum.

Rannsóknir sýna að jóga og núvitund:

  • Hafa góð áhrif á líkamlega og andlega líðan
  • Draga úr streitu og kvíða
  • Auka jákvæðni og lífsgleði
  • Gefa okkur styrk og orku

Jóga er fyrir allskonar fólk og allskonar líkama.

Allar æfingar eru aðlagaðar að hverju og einu.

Námskeiðið er eitt skipti.

Námskeiðstímabil sumarnámskeiðanna er 30.maí - 5.júní og verður nánari tímasetning auglýst síðar.

Reynt verður að fara eftir óskum umsækjenda um tímasetningar.

Vinsamlegast takið fram í athugasemdadálki hvaða tími hentar alls ekki. 

Umsóknarfrestur er til 30.apríl.

Staður: Fjölmennt
Verð: 2.000
Tími: Eitt skipti