Jóga

Á námskeiðinu verður farið í einfaldar öndunaræfingar, hugleiðslu og slökun. Einnig verða kenndar jógaæfingar sem styrkja jafnvægi, einbeitingu og samhæfingu. 

Þegar jóga er stundað reglulega getum við öðlast orku, styrk, gleði og kyrrð sem gerir okkur betri til að kljást við daglegt líf. Í jóga leitumst við við að efla tengsl við okkur sjálf og verða besta útgáfan af okkur.

Kennt verður á haustönn 2020
10 skipti - 1 sinni í viku - 1 1/2 kennslusund í senn.

Tími: Auglýst síðar

Tímabil: Auglýst síðar

 

Staður: Ljósheimar, Borgartúni 3, Rvk
Verð: 11.700
Tími: 10 vikur
Edith Gunnarsdóttir