Sjálfstyrking og valdefling

Hér verður sett inn efni sem tengist sjálfstyrkingu og valdeflingu.

Slökun og náttúruupplifun

Hugarflug um vorið.

Þakklætisæfing

Það er gott að muna eftir og rifja upp allt það sem við getum verið þakklát fyrir.

Gæðastund

Hér eru leiðbeiningar hvernig hægt er að skapa gæðastund með þeim sem eiga erfitt með að tjá sig og hefur flókna samsetta fötlun.

Hugleiðsla í 1 mínútu

Það er gott að beina athyglinni að önduninni. Hér er stutt hugleiðsla aðeins í 1 mínutu. 

Slökun og náttúruupplifun

Hugarflug um sumarið.