Hreyfing í Laugardalnum

Námskeiðið "Hreyfing í Laugardalnum" er frábær leið til að auka hreyfingu og útiveru og að læra nýjar leiðir til að hreyfa sig.

Við nýtum okkur frábæra gönguleiðir og æfingatækni sem finnast á leiðinni til að taka góða æfingu sem hentar hverjum og einum.

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur fá jákvæða reynslu af hreyfingu.

Námskeiðið er utandyra og þess vegna skiptir máli að klæða sig eftir veðri.

Kennt er einu sinni í viku, 1 klukkustund í senn í 7 vikur.

Bréf sem staðfestir inntöku á námskeið mun berast eftir miðjan ágúst.