Sumarjóga

Í sumarjóga förum við í mjúkar jógaæfingar, gerum öndunaræfingar, fáum góða slökun og hugleiðum.

Rannsóknir sýna að jóga og núvitund:

• Hafa góð áhrif á líkamlega og andlega líðan
• Draga úr streitu og kvíða
• Auka jákvæðni og lífsgleði
• Gefa okkur styrk og orku

Jóga er fyrir allskonar fólk og allskonar líkama.

Allar æfingar eru aðlagaðar að hverju og einu.

Námskeiðið er eitt skipti.
Nánari tímasetning verður auglýst síðar.

Námskeiðstímabil sumarnámskeiðanna er 31. maí til 5. júní.
Umsóknarfrestur er til 30.apríl.

Reynt verður að fara eftir óskum umsækjenda um tímasetningar.
Vinsamlegast takið fram í athugasemdadálki hvaða tími hentar alls ekki.